本帖最后由 海陵佬 于 2012-12-18 11:10 编辑
''元贝''又称"瑶柱" "干贝" 等.实际上又是多种贝壳闭壳肌干制品的总称,因其味道特别鲜美,素有"海鲜极品'的美誉.而且被列为"八海珍"之一.以粒形肚胀圆满,色泽浅黄,手感干燥而且有香气,以及嫩糯鲜香,略具回甘为佳.
元贝的营养丰富,富含蛋白质,脂肪,糖以及微量元素矿物质核黄素,尼克酸,含蛋白质很高,能平肝化痰,补肾清热的功效
瑶柱的做法:
瑶柱冬瓜煲鸭汤
材料:鸭子1只、瑶柱20粒、咸鱼干1块、冬瓜500克、黄酒1小杯、生姜1块、盐适量。
做法:1、生姜去皮后切成厚片、咸鱼干和瑶柱分别用水轻轻冲洗一下;冬瓜仔细洗净外皮后去籽带皮切小块;
2、把鸭子放入冷水锅中大火煮约10分钟后捞出冲去血沫,把鸭子放入汤煲内,倒入足量清水没过鸭子大火煮开;
3、水开后一次放入生姜、咸鱼干、瑶柱,略为搅拌后盖上锅盖转文火煲3小时,食用前10分钟倒入冬瓜煮软并调入少许盐调味即可。
瑶柱鲜虾冬瓜盅
材料:冬瓜、瑶柱、虾、冬菇、火腿、葱段、姜片。
做法:1、冬瓜开盖、去籽皮上用刀刻出凤凰,冬菇、瑶柱泡发、洗干净备用;鸡腿肉切大块,火腿去皮,蒸软切片。
2:将所在食物放入锅中飞水起出,锅加入清水刚淹没食物放入姜葱
3,大火烧天,中小火炖半个小时便好,放入冬瓜盅内放蒸锅蒸15分钟,最后加点盐调味即可,冬瓜肉可以拿勺??着吃。汤好喝着呢
瑶柱花生猪手煲:
原料:
猪蹄两个、花生300克、瑶柱50克、绍酒15克、老抽30克、水2500克。
做法:
1、把瑶柱用水泡上,然后洗花生;
2、再把猪手切成小块,再准备几片姜,和一点葱;
3、在锅里放少量的油,放入葱姜炒香后,把猪手倒进去,炒一炒,再放绍酒和老抽
4、然后再把花生我瑶柱放进去,最后加水,和盐,用大火烧开后,调成小火,三个小时后就可以吃。
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