新人提醒帖。。。注意身体哦

如题。。。。。。。。。。
大家多注意身体 保证睡眠 细水长流 定期检查 经常锻炼 外出走走 多陪家人
特别提醒徐老大还有奋勇直追的乐乐小白。。。。。。。。。。。

晚上睡不着，其实自己最痛苦

坚持长跑，失眠问题不药而愈。。

长期工作半夜2点后睡的掩面路过

发俩张俺喜欢的旧相片
路漫漫而修远兮 吾将上下之摸摸索索。。。。。。。。。。。。

酒鬼 发表于 2012-10-16 11:10
发俩张俺喜欢的旧相片

这是哪里呀？

popolong1986 发表于 2012-10-16 11:12
这是哪里呀？

快到阿拉善的路上

东海岸 发表于 2012-10-16 11:09
坚持长跑，失眠问题不药而愈。。

我也想啊  可是北京的空气与新家皮 没法比啊  一跑成吸尘器了

酒鬼 发表于 2012-10-16 11:15
快到阿拉善的路上

啊  蓝天白云的日子 真好啊

爱彼- 发表于 2012-10-16 11:20
我也想啊  可是北京的空气与新家皮 没法比啊  一跑成吸尘器了

去奥克兰或皇后镇跑。。

神经衰弱，睡眠质量差

东海岸 发表于 2012-10-16 11:23
去奥克兰或皇后镇跑。。

忒坏~~~

坚持每天晚上10点半睡觉，剩下的事情就交给伟大的lele了
（我很禽兽啊）

东海岸 发表于 2012-10-16 11:09
坚持长跑，失眠问题不药而愈。。

跑完以后，很快睡着了。一个小时后精神百倍地醒了。

真的很痛苦

自己买花自己戴 发表于 2012-10-16 12:39
跑完以后，很快睡着了。一个小时后精神百倍地醒了。

真的很痛苦

酒鬼 发表于 2012-10-16 12:40

我尝试了三个办法，跑步游泳 殊途同归。
只有一个有效，喝酒。。。。。。。。。。。。但是，喝得少会很兴奋

自己买花自己戴 发表于 2012-10-16 12:41
我尝试了三个办法，跑步游泳 殊途同归。
只有一个有效，喝酒。。。。。。。。。。。。但是，喝得少会很兴 ...

喝得多也会兴奋的怎么办？

身体是腐败的本钱

提醒的几点都是目前我所需要弥补的。做起来容易，坚持很难。

长期坐着，腰椎盘问题很明显，深秋来袭更是苦不堪言~